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  當(dāng)出現(xiàn)眼疲勞眼干澀的時(shí)候，很多人通過(guò)治療效果并不好，而調(diào)節(jié)情緒以后，癥狀有了一定的緩解。
    第三軍醫(yī)大學(xué)重慶西南醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師汪輝表示，焦慮引起的眼疲勞和干眼癥占據(jù)了很大的患者比率，在門(mén)診中，視覺(jué)亞健康的女性要多于男性。
    這是因?yàn)榕�性更容易產(chǎn)生職場(chǎng)焦慮，從而引起由焦慮導(dǎo)致的 “視覺(jué)亞健康”。
    夏天的時(shí)候，人們特別容易產(chǎn)生緊張、焦慮和壓抑等不良情緒，腦垂體、腎上腺激素分泌就會(huì)相對(duì)減少。
    這會(huì)使得雙眼視覺(jué)傳導(dǎo)和視覺(jué)信息加工功能都處于低水平工作狀態(tài)，直接導(dǎo)致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協(xié)調(diào)，最終出現(xiàn)頭疼、惡心、眼脹、視物模糊等癥狀，一般醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為 “雙眼視功能異常”。
    因此，如果想徹底地緩解眼疲勞干澀，最好是治療和心情調(diào)節(jié)相結(jié)合。汪教授提醒，平時(shí)可以用一些小方法來(lái)保護(hù)眼睛，如在干燥的空調(diào)房里，可以在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適。同時(shí)，適當(dāng)放松心情也尤其重要，當(dāng)心情緊張焦躁的時(shí)候，不妨聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，或者深呼吸若干次，讓情緒松弛一下。
    使用電腦時(shí)最好將屏幕的 “對(duì)比度”調(diào)高，“亮度”調(diào)低，較不易傷害眼睛。把電腦屏幕調(diào)到眼睛平視低10~20公分，可降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)。
    戴眼鏡的人最好配戴具有“抗反射鍍膜”的鏡片，這種鏡片可以在醫(yī)院配到，也可以到一些專(zhuān)業(yè)的眼鏡店購(gòu)買(mǎi)，可以防止光線反射保護(hù)眼睛。 （宗合）