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      您當(dāng)前的位置:首頁(yè) > 新聞 > 社會(huì)新聞 對(duì)付秀發(fā)飄落靠食補(bǔ)
      2009-03-13 10:07:56來(lái)源:
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        一頭秀發(fā)是女性魅力的重要標(biāo)志,但不少女性因頭發(fā)干枯甚至紛紛“飄落”而苦惱。
          云南中醫(yī)學(xué)院方劑學(xué)教研室主任秦竹教授介紹,飲食不當(dāng)、月經(jīng)不調(diào)、情緒不佳、護(hù)發(fā)不當(dāng)是導(dǎo)致女性頭發(fā)干枯甚至脫落的主要原因。
          秦竹說(shuō),頭發(fā)是由含硫的氨基酸組成的,它的色澤、壽命是靠鋅、銅、鈷、鐵、黑色素及維生素E等維系的。許多女性飲食不均衡,對(duì)動(dòng)物肝臟、松子、核桃、紅糖、木耳、海產(chǎn)品及黑色食品吃得過(guò)少或幾乎不吃,同時(shí)對(duì)黃油、牛奶、咸肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得過(guò)多,都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)養(yǎng)分不足而過(guò)早脫落。
          中醫(yī)素有“發(fā)乃血之余,血旺發(fā)有養(yǎng),血虧發(fā)失榮”的說(shuō)法。女性若長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào),則頭發(fā)容易枯黃、脫落。同時(shí),過(guò)度憂思、焦慮、悲傷易引起人體代謝失常,毛發(fā)的組織細(xì)胞得不到充分的休息及足夠的營(yíng)養(yǎng),自然也會(huì)“死亡”了。另外,燙發(fā)會(huì)使頭發(fā)的組織細(xì)胞發(fā)生物理、化學(xué)變化,發(fā)生斷折、脫發(fā)。
          “養(yǎng)發(fā)如養(yǎng)花,施肥才能發(fā)”。秦竹說(shuō),除人為燙發(fā)、染發(fā)外,無(wú)論何種原因引起脫發(fā)或發(fā)白、發(fā)枯,都是血虛陰虧所致。中醫(yī)認(rèn)為,顏色為紅或黑的食物、中藥材是補(bǔ)血和生血的佳品,有益于養(yǎng)發(fā)和生發(fā)。因此,日常應(yīng)多吃烏骨雞、紫米、黑芝麻、桑椹、黑木耳、核桃、墨魚、阿膠、赤小豆、大棗、豬肝等食品。 (楊躍萍)



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