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您當(dāng)前的位置:首頁 > 新聞 > 社會新聞 五種情況吃甜食有利健康
2009-03-06 09:26:56來源:
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  運(yùn)動前。人體在運(yùn)動過程中,付出大量體能,而運(yùn)動前又不宜飽餐,這時,適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動時所需的一定量的能量供應(yīng)。
    過于疲勞與饑餓時。這時體內(nèi)熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補(bǔ)充體能。
    頭暈惡心時。這時飲糖分高的水,可提高血糖增強(qiáng)抗病能力。
    糖尿病低血糖時。由于過分控制糖分?jǐn)z取而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀時,飲糖水或其他甜性飲料,可使患者度過危機(jī)。
    嘔吐或腹瀉時。這時病人腸胃功能紊亂,有脫水癥狀,如喝一些鹽糖水,有利于腸胃功能的恢復(fù)。
    但有些時候吃甜食對身體不利。如飽餐以后吃甜食最易使體重增加,且過多的糖會刺激胰島素分泌,易誘發(fā)糖尿病。睡前、飯前,將甜食當(dāng)作每日的常規(guī)食品,都可導(dǎo)致牙病、食欲下降和發(fā)胖。



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