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2010-04-30 02:16:33來源：

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   上班族一生有超過7萬小時在辦公室中度過，就像我們的 “第二個家”。這個家是否健康，和每個人的個人健康以及所在企業(yè)的戰(zhàn)斗力都有莫大關(guān)系。在辦公室中，我們既要創(chuàng)造健康的 “大環(huán)境”，也要創(chuàng)造健康的 “微環(huán)境”。
    “首要做的是開窗通風(fēng)，這是凈化空氣最好的方式。”醫(yī)生建議，辦公室應(yīng)保證每天開窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘。還可以增加一些空氣凈化、加濕設(shè)備。第二，在保證工作效率的前提下，打印機、復(fù)印機、傳真機數(shù)量越少越好。這些設(shè)備最好放在走道、獨立房間或其他通風(fēng)較好的地方，別放在辦公桌上。第三，辦公室不要堆放過多雜物，紙張最易沾染灰塵，不用的及時清理。第四，辦公室應(yīng)該多擺放一些有凈化效果的綠色植物，最好保證每人有一盆小綠植，每5人有一盆大葉植物。第五，全辦公室人達(dá)成共識，把手機調(diào)成靜音，說話、接電話盡量輕聲細(xì)語，中午關(guān)燈、拉上窗簾休息20—30分鐘。
    而對于微環(huán)境，首先，桌面不要堆放無用的文件，每周至少進(jìn)行一次打掃，對電話、鍵盤等進(jìn)行消毒。其次，養(yǎng)成良好的辦公習(xí)慣，每工作1小時休息10分鐘，活動一下腰背，或者做做眼保健操。午休時不要趴在電腦前，這樣可以遠(yuǎn)離輻射。最后，如果辦公室確實干燥或有眩光等，可以添置一些小綠植、加濕器或顯示屏防眩光罩等物品，一切以舒適、無損健康為前提。（盼盼）

責(zé)任編輯：sxworker

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